Month: April 2019

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Programa de transformación del pajarillo

Semana 34 – Birdie

Programa de transformación del pajarillo

Semana 34

Límites

Esto suena familiar, ¿no lo hemos hecho antes?

Aún así, aquí están los límites.

En el contexto de la unidad, de ser parte de UN campo conectado y cohesivo de realidad manifestada, hay, aparentemente, entidades separadas, limitadas por la piel o el pelaje o la corteza y su sistema energético circundante.

Por lo que a nosotros respecta, como personas, hay prácticas y herramientas para despertar, y herramientas para crecer.

Las herramientas y habilidades para conocer los límites, ser responsable de tus límites y respetar los límites de otros, conocer los límites saludables y los no saludables, son parte de tu proceso de crecimiento.

Esta semana observa tu límite físico y energético. Observa y presta atención cuando algo o alguien penetra ese límite. El traspaso de un límite podría hacerse con tu consentimiento o en contra de tu deseo y voluntad. Un ejemplo sencillo podría ser que te cortes y el límite de tu piel resulte herido. Tú y tu cuerpo necesitan lidiar con eso. ¿Cuáles son las herramientas útiles para la curación que necesita darse?

A veces podría ser en una tienda, y alguien de pie cerca de ti pero que sientes como algo desagradable, y violento en cierta forma. Observa eso y lo que necesitas hacer para cambiar la situación. ¿Qué haces para purificar y limpiar? No todo el mundo puede ir a nadar al océano, pero una ducha podría ser una opción, por ejemplo.

A veces las violaciones del límite energético son más difíciles de tratar que las del físico, tan obvias. No puedes explicarlo del todo. Presta atención, no subestimes tu experiencia. A veces podría ser la hipersensibilidad resultante de un trauma nervioso anterior. A veces simplemente significa que está teniendo lugar una intrusión energética. Y podrías necesitar una medida correctiva energética, o conversar.

También observa cómo, estando consciente y energéticamente conectado al mundo, a veces, simplemente te afecta lo que está sucediendo tanto a los demás como en el mundo, y realmente parece que no hay nada que hacer salvo sentirlo y permitir que pase, sin aferrarse a la energía de ninguna manera, sin dejar que se quede atrapada en ti.

Observa cómo te sientes estando con otros, observa si tus límites son rígidos, flexibles, suaves, porosos, permeables, fluidos, frágiles, punzantes.

Que lo pases bien explorando.

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Birdie Transformation Program

Birdie 34

Birdie Transformation Program

Week 34

 

Birdie Transformation Program

Week 34

Boundaries

This sounds familiar, didn’t we do this before?

Still, boundaries it is.

In backdrop of one-ness, of being part of the ONE connected cohesive field of manifested reality, there are these apparently separate entities, boundaried with skin or fur or bark and their surrounding energy system.

As far as we, as persons, are concerned, there are the practices and tool for waking up, and the tools for growing up.

The tools and skills to know about boundaries, be responsible for your boundaries and respecting the boundaries of others, knowing about healthy and unhealthy boundaries, are part of your growing up process.

This week, notice your physical and energetic boundary. Notice and pay attention when someone or something else penetrates that boundary. This crossing of a boundary could be with your agreement, or against your wish and will. A simple example would be that you cut yourself and the boundary of your skin gets injured. You and your body will need to deal with that. What are helpful tools for the healing that needs to occur?

Sometimes it might be in a store and some stands close to you but it feels really unpleasant and somehow violating. Notice that and what you need to do to change the situation. What do you do to cleanse and clear? Not everyone can go from a swim in the ocean, but a shower might be an option, for example.

Sometimes energetic boundary violations are more difficult to deal with that obvious physical ones. You can’t quite explain it. Pay attention to it – don’t discount your experience. Sometimes it might be hypersensitivity, resulting from a prior nervous system trauma. Sometimes it simply means, there is energetic intrusion happening. And you might need an energetic counter-measure – or a discussion.

Also notice how, being consciously and energetically connected to the world, sometimes you simply are affected by what is happening to others and in the world. There really seems to be no other way than to feel it and allow it to pass through, not holding on to the energy in any way, not letting it get stuck in you.

Notice how it feels being with others, notice if your boundaries are rigid, flexible, soft, porous, permeable, fluid, brittle, spiky.

Have fun exploring.

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Semana 33 – Birdie

Programa de transformación del pajarillo

Semana 33

Vacío

Imagina simplemente ser

¿Te parecería bien simplemente ser? Sin perseguir un objetivo, sin ambición, sin hacer nada. ¿O sientes las necesidad de desempeñar algo, lograr algo, ser exitoso a los ojos de la sociedad o la familia, amigos y colegas?

¿Simplemente Ser, es un éxito suficiente?

Sí, probablemente se necesita pagar las facturas.

¿Desde qué lugar actúas, creas y juegas?

Ser en el espacio vacío de la plenitud, ¿es bastante? ¿O eso deja al ego indefenso, deseando algo o temiendo algo o a alguien?

El espacio de ser aquí, un espacio de ser suficiente, nada que hacer sino ser. ¿Alguien en tu interior comienza a hablarte diciendo: no seas perezoso, tienes que hacer algo útil?

Ser en el vacío del cual todo surge.

Ser ese vacío.

¿Y si existe la sencilla felicidad de simplemente ser?

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Birdie Transformation Program

Birdie week 33

Birdie Transformation Program

Week 33

Emptiness

Imagine just being.

Would it be okay with you to just be, not a goal to pursue, no ambition, doing nothing,

or do you feel the need to perform, accomplish, be successful in the eyes of society or family, friends and peers?

Is simply Being – success enough?

Yes, bills probably need to get paid.

From which place do you act, create and play?

Being in the empty space of fullness – is that enough? Or does that leave the ego in defense, wanting something or afraid of something or other?

The space of being here, a space of being enough, nothing to do but being is that enough or does a voice in you start speaking up saying: don’t be lazy, you have to do something useful?

Being in the emptiness out of which everything arises.

Being that emptiness

What if there is the simple happiness of just being?

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Programa Birdie – Semana 32

Programa de transformación del pajarillo

Semana 32

Escucha

Esta semana, escucha.

Quizá sea sencillamente escuchar a tus amigos y a otras personas que te encuentres, en vez de hablar y compartir o querer ser escuchado.

Quizá sea escuchar a tu cuerpo. ¿Qué te dice?

Sobre todo, escucha el silencio entre los sonidos que oyes. Escucha el silencio entre los pensamientos que están pasando.

El viento, los árboles, los pájaros, el océano, la música, algún ruido; cualquier sonido que ocurra, escucha el espacio en el cual ocurren.

Tan solo escucha.

Escucha esta semana.

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Birdie Transformation Program

Birdie Transformation Program – Week 32

Birdie Transformation Program

Week 32

Listen

This week, listen.

Maybe it is simply listening to your friends and others you meet, rather than speaking and sharing or wanting to be heard.

Maybe, it is listening to your body. What is it telling you?

Most of all, listen to the silence between the sounds you hear. Listen to the silence between the thoughts that are happening.

The wind, the trees, the birds, the ocean, the music, some noise – whichever sounds occur – listen to the space in which they occur.

Just listen.

Listen this week.

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Semana 31 – Programa de transformación del pajarillo

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Semana 31

Déjalo estar

En nuestro mundo, el mundo físico que conocemos, no siempre nos gusta o agradecemos lo que nos sucede o lo que sucede en el mundo en general. Lo que nos disgusta o nos molesta es diferente según sean diferentes las personas y su historial y formación. Esta práctica trata sobre estas cosas del día a día en nuestras vidas que habitualmente nos molestan o nos dañan o entristecen.

Ahí estamos todos y algo parece que está sucediendo.

Esta semana practica el dejar estar.

Simplemente, observa lo que está sucediendo. Percibe lo que está pasando en tu cuerpo, observa lo que está pasando en tu entorno.

Lo que sea que sea, ES. Esto está sucediendo ahora mismo.

Respira, conecta con el infinito espacio de paz en el que todo se eleva. Acepta lo que es. Permanece presente. Di «está bien»

.

Sí, esto está sucediendo

Mira con bondad amorosa lo que está sucediendo.

Desde ahí, la acción puede surgir, o no.

Al relajarte, permaneciendo conectado contigo mismo, no te estresarás dañando tu sistema endocrino ni dirás o harás algo estúpido. No necesitas relacionarte con el drama.

Empieza confiando en el desarrollo divino de los acontecimientos.

Te das cuenta de que no tienes el control de lo que está pasando.

Puede que acabes contribuyendo activamente al desarrollo, o no. Quizás digas sí o no. Puedes cambiar dónde estás o con quién estás o cómo necesitas vivir tu vida. Quizás quieras poner barreras.

Lo que quiera que sea, SÍ a eso también.

Pero primero, acepta lo que es. No hables mal de ello, no te quejes, no te resistas, no luches con ello.

Deja ser lo que es.

Deja que ellos sean lo que son.

Y sé quien tú eres.

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Birdie – Week 31

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Week 31

Let It Be

In our world, the physical world we have come to know, we don’t always like or appreciate what is happening to us or in the world in general. What we dislike or get upset about is different from different people and their background and up-bringing. This practice is about the everyday things in our lives we habitually get upset about or feel hurt by or that sadden us.

Here we all are and something appears to be happening.

This week, practice: let it be.

Simply notice what is happening. Sense what is going on in your body, observe what is going on in your environment.

Whatever it is – It IS. This is happening. Right now.

Breathe, connect with the infinite peaceful space in which all is arising. Accept what is. Be present.

Say okay.

Yes, this is happening.

Look at what is happening with loving-kindness.

From there, action may arise, or not.

By relaxing, staying connected with yourself, you won’t get stressed out, hurting your endocrine system or say or do something stupid. You don’t need to deal with the drama.

You start trusting in the divine unfolding of events.

You realize you don’t have to control what is happening.

You may end up contributing actively to the unfolding, or not. You may say yes or no. You may change where you are or who you are with or how you need to live your life. You may want to set boundaries. Whatever it is, YES to that too.

But first, accept what is. Don’t rant against it, don’t complain, don’t resist it, don’t fight it.

Let it be what it is.

Let them be who they are.

And be who you are.