Programa de transformación del pajarillo
Semana 12
El tema es la alegría, más concretamente: ¿cómo sabes que estás experimentando alegría?
¿Cómo sientes la alegría en tu cuerpo físico?
¿Cómo sientes la alegría en tus emociones?
¿Qué es la alegría?
¿En qué se diferencia de la felicidad, la excitación, la broma, el alivio, el movimiento placentero del cuerpo sensual, el amor, la euforia, la dicha, la devoción, la gratitud?
¿Cómo expresa tu cuerpo la alegría?
¿Qué significa la alegría para ti?
¿Cómo experimentas la alegría?
Actividad con movimiento: ¿Puedes mover tu cuerpo de forma que puedas describirlo como que sí hay alegría en moverlo de esta forma?